«Ich habe mich entspannt und ‹läbiger› gefühlt.»

Rahel Staudenmann von Ayurveda & Yoga Travel: Andy Keller, für welche Orte hast du dich für deine Kuren entschieden?

Meine Frau und ich waren zweimal für zwei Wochen in Südindien, im Hotel Nattika Beach, und zweimal, ebenfalls für je zwei Wochen, in Sri Lanka. Dort haben wir uns fürs Barberyn Beach und fürs ANANDA Ayurveda Resort entschieden. Als letztes waren wir auf Madeira, im Alpino Atlantico.

Kannst du die Kur in Indien mit der in Sri Lanka vergleichen?

Die Kuren waren gleichwertig, obschon jedes Resort sein eigenes System hat. Zum Beispiel, was die Verabreichung von Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten betrifft oder wie oft man von den Ayurveda-Ärzt*innen besucht wird. Ich erinnere mich, dass die Kur im indischen Nattika Beach sehr exakt durchgeführt wurde. Im Barberyn Beach in Sri Lanka arbeiteten die Therapeut*innen zusätzlich mit Akupunktur.

Wagst du den Vergleich mit Europa?

Klar. Ich hätte nicht gedacht, dass die Massagen so gut würden wie die in Indien oder in Sri Lanka. Es gab weniger Nahrungsergänzungsmittel, keine in Tablettenform zumindest, wie in Indien zum Beispiel. Was manchen Gästen sicher gefällt ist, dass abgeschwächte respektive flexible Kuren möglich sind.

Was heisst das?

Dass man auf Madeira zum Beispiel nur eine statt zwei Behandlungen pro Tag bekommen kann. Zudem übten wir während den Kuren in Indien und in Sri Lanka jeweils mit den gleichen Lehrern Yoga. Auf Madeira wurden wir jeden Tag von jemand anderem unterrichtet, was ich schön fand. Die Yoga-Stile änderten entsprechend.

Wie bist du auf das Thema Ayurveda gestossen?

Ich war früher oft in Indien unterwegs, da hatte ich erste Berührungspunkte. Gleichzeitig praktiziere ich schon lange Yoga und ernähre mich gesund. Alles gemeinsam mit meiner Frau, die Shiatsu-Therapeutin ist und über ein entsprechendes Know-how verfügt.

Aus welchen Gründen hast du dich für eine Ayurveda-Kur entschieden?

Meine Frau und ich haben uns überlegt, was wir uns und unseren Körpern, prophylaktisch, Gutes tun können. So kamen wir drauf. Wir hatten in dem Sinn keine «Beschwerden». Die erste Kur haben wir dann vor zirka 15 Jahren gemacht, danach so alle drei, vier Jahre eine. Ayurveda in Kombi mit Yoga entspricht uns sehr.

Für welche Kur-Form habt ihr euch entschieden?

Für die sogenannte Panchakarma-Kur. Uns gefällt es, dass sie auf drei Säulen basiert: Behandlungen/Massagen, Yoga und Ernährung.

Habt ihr euch daheim darauf vorbereitet?

Ja. Zum Beispiel haben wir uns auf leichte Kost eingestellt. Was ich so oder so mache und mir als Vorbereitung gedient hat, ist, dass ich grundsätzlich wenig Alkohol trinke, Nichtraucher bin und dass es für mich kein Problem ist, Kaffee wegzulassen.

Wie hast du dich nach den Kuren gefühlt?

Ich habe mich jeweils körperlich sehr gut gefühlt, entspannt und «läbiger». Gleichzeitig auch beschwingt und inspiriert.

Was hast du mit in deinen Alltag daheim genommen?

Zum Beispiel esse ich nun ein warmes Frühstück und trinke den Tag durch warmes, abgekochtes Wasser.

Hast du Tipps für Menschen, die zum ersten Mal eine Ayurveda-Kur machen?

Einlassen und ausprobieren. Es lohnt sich, gewisse Bedenken und vielleicht sogar Ängste über Bord zu werfen. Natürlich braucht das anfänglich etwas Mut. Ich finde es spannend, sich der östlichen Philosophie hinzugeben und etwas zu erfahren, was man vorher noch nicht gekannt hat.

Über Andy Keller

Andy Keller war insgesamt 38 Jahre beim Reiseunternehmen Globetrotter tätig. Davon die letzten elf Jahre als Chefredaktor des Globetrotter Magazins. Mittlerweile ist er in Rente. Für ihn bedeutet Ayurveda: «Neue Erfahrungen sammeln: körperlich, seelisch aber auch mal spirituell. Zudem entwickelt man ein anderes, bewussteres Körpergefühl und es hält den Körper lebendig und kann inspirieren.»

Über Ayurveda & Yoga Travel

Das Team von Ayurveda & Yoga Travel in Bern organisiert authentische und qualitativ hochstehende Ayurveda-Kuren und Yoga-Reisen weltweit. Bei allen Ayurveda-Reisen werden Sie von gut ausgebildeten Ayurveda-Ärzt*innen unterstützt und begleitet.