Gutes Licht für unseren Biorhythmus

Tageslicht steuert unseren Nacht-Tag-Rhythmus, also die innere Uhr. Diese wiederum ist wichtig für einen guten Schlaf und einen wachen, «aufgeweckten» Tag. Die gottardo LED-Leuchten helfen mit biologisch wirksamem Licht, den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus zu stärken.

Licht, das den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus (den zirkadianen Rhythmus) des menschlichen Körpers beeinflusst, nennt man auch zirkadianisches Licht. Es kommt natürlich vor und steuert unter anderem die Hormonproduktion von Melatonin und Cortisol.

Richtig genutzt, schafft gutes, «natürliches» Licht gute Voraussetzungen zum erholsamen Schlaf und sorgt ebenfalls für das Aufwachen und die Aktivierung nach dem Schlaf. Aus der Schlafforschung ist bekannt, dass viel Tageslicht (v.a. am Morgen, nach dem Aufwachen) die innere Uhr stärkt und damit der Schlaf in der Nacht tiefer und erholsamer wird. Vor dem Schlafengehen sollte die Lichtstärke eher vermindert und zudem eher warmes Licht ohne viel Blau-Anteil verwendet werden, um den Biorhythmus auf den Schlaf vorzubereiten. Zu viel Licht abends führt zu zu wenig Melatoninausschüttung und zu schlaflosen Nächten.

Die hochwertige LED-Technologie macht es möglich, dieses natürliche, zirkadianische Licht auch mit künstlichen Lichtquellen herzustellen. Die gottardo LED-Leuchten aus Schweizer Produktion sind beliebt für ihr sehr natürliches, schönes Tageslicht, das von morgens bis abends den Biorhythmus optimal unterstützt. Insbesondere Personen, die sich nur wenig draussen aufhalten können, schätzen das wesentlich bessere Wohlbefinden, die positive Stimmung und die höhere Lebensqualität mit dem gottardo Tageslicht sehr.

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Zirkadianisches Licht wirkt sich beträchtlich auf das Wohlbefinden aus, weil es den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers unterstützt. Die Hauptnutzen von Tageslicht-fähigen Leuchten mit zirkadianischem, den Biorhythmus stärkenden Licht sind:

Förderung eines gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus: Zirkadianisches Licht hilft, den inneren Takt des Körpers zu synchronisieren, indem es Signale für Wachheit am Morgen und Müdigkeit am Abend gibt. Dies wird durch die Steuerung der Melatoninproduktion erreicht.
Verbesserung der Einschlafzeit: Richtig eingesetztes zirkadianisches Licht (besonders gedämpftes, warmes Licht am Abend) fördert die Melatoninfreisetzung, die das Einschlafen erleichtert.
Steigerung der Schlafqualität: Durch eine bessere Synchronisierung des zirkadianen Rhythmus können tiefere und erholsamere Schlafphasen erreicht werden.
Reduktion von Schlafstörungen: Zirkadianisches Licht kann Schlafstörungen wie Jetlag, Schichtarbeit-bedingte Schlafprobleme und Insomnie lindern, indem es hilft, den Rhythmus anzupassen.
Stimmungsausgleich und Stressreduktion: Indirekt verbessert zirkadianisches Licht die psychische Gesundheit, was wiederum die Schlafqualität positiv beeinflusst.

Die richtige Anwendung (intensives, kaltes Licht am Morgen und gedämpftes, warmes Licht am Abend) ist entscheidend, um diese Vorteile zu nutzen. Die hochwertigen gottardo-Leuchten sind mit verschiedenen Lichtszenen ausgestattet, mit denen bequem den ganzen Tag hindurch das richtige Licht eingestellt werden kann. Die Lichtszenen können individuell eingestellt und – mit Smart Home Funktionalität – auch dynamisch in Leuchtengruppen für die gesamte Raumbeleuchtung abgerufen werden.

Das angenehm helle gottardo-Licht ist speziell darauf ausgelegt, die Sehkraft zu unterstützen und auch Personen mit beeinträchtigtem Sehvermögen Unabhängigkeit im Alltag zu erleichtern. Die angemessene Beleuchtung trägt dazu bei, Sturzgefahr durch ungünstige Schatten zu vermindern, Schlafstörungen zu reduzieren und geistige Aktivitäten wie Lesen, Rätseln, Handarbeit etc. mit gutem, hellem, an die Tageszeit angepasstem Licht zu unterstützen.

Hochwertig. Langlebig. Swiss Made.

Gottardo-LED.swiss steht für innovative robuste und langlebige Leuchten, energieeffizient im Betrieb und zu 100% rezyklierbar. Alle Leuchten werden vollumfänglich in der Schweiz entwickelt und produziert.

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Gottardo-LED.swiss
by S-TEC electronics AG
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